「腰が痛いけど、仕事を休めない」
「肩こりがひどくて、夜勤がつらい」
「体を使う仕事だから、体のケアをしたい」
介護職・看護職の方で、体の不調を抱えている方は
多いのではないでしょうか。
鍼灸達仁堂は、神戸市東灘区魚崎で、
介護職・看護職の方の体のケアをサポートしている鍼灸院です。
院長自身が、介護職および機能訓練指導員として
6年以上働いた経験があり、
介護職・看護職の大変さを理解しています。
※鍼灸施術の効果には個人差があります
※当院は医療機関ではありません
介護職・看護職に多い体の不調
介護職・看護職の方は、以下のような体の不調を抱えていることが多いです。
【1. 腰痛】
- 利用者さんの移乗介助
- 前かがみの姿勢が多い
- 中腰での作業
- オムツ交換
→ 慢性的な腰痛になりやすい
【2. 肩こり・首こり】
- 夜勤による睡眠不足
- ストレス
- 記録作業（パソコン・書類）
- 利用者さんの体位変換
【3. 膝痛】
- 立ったり座ったりの繰り返し
- 床への膝つき
- 長時間の立ち仕事
【4. 手の痛み】
- 利用者さんを支える
- 力仕事が多い
- ばね指になりやすい
【5. 疲労感】
- 夜勤
- 不規則な生活
- 精神的なストレス
これらの症状を抱えながら、
「仕事だから仕方ない」と我慢している方が多いです。
院長の介護職・看護職への理解
鍼灸達仁堂の院長は、介護職・機能訓練指導員として
6年以上、介護福祉の現場で働いています。
※さらに1年、知的障害者授産施設で生活支援員としても働いていました。
【経験した施設】
- 特別養護老人ホーム
- 小規模多機能型居宅介護
- 高齢者グループホーム
- サービス付き高齢者向け住宅
- 介護老人保健施設
- デイサービス
- リハビリ特化型デイサービス
- 延べ1,000名以上の高齢者ケア
【介護職としての経験】
- 移乗介助で腰を痛めた
- 夜勤明けの猛烈な疲労感
- 記録作業で肩こりや眼精疲労
- 「仕事だから仕方ない」と我慢しつづけた
身を持って経験・体験しているからこそ、介護職・看護職の大変さを理解しています。
「あなたが倒れたら、利用者さんを支えられません」
「あなた自身の体も、大切にしてください」
そんな想いで、鍼灸院を開業しました。
「仕事だから仕方ない」で済ませないで
介護職・看護職の方は、
「仕事だから仕方ない」と我慢してしまいがちです。
でも、体の不調を放置すると：
- 慢性的な痛みになる
- 仕事のパフォーマンスや集中力が落ちる
- 利用者さんへの対応が雑になる
- 転職・退職を考えるようになる
- 最悪の場合、自分が動けなくなる
まず、あなた自身の体を大切にしてください。
鍼灸のアプローチ
鍼灸では、介護職・看護職の体の不調に対して
以下のようなアプローチを行います。
【1. 腰痛へのアプローチ】
- 腰周りの筋肉の緊張をゆるめる
- お尻（臀筋）への施術
- 腰痛予防体操（ウイリアムズ体操）の指導
【2. 肩こり・首こりへのアプローチ】
- 首・肩周りの筋肉の緊張をゆるめる
- 肩こり緩和体操の指導
- 夜勤明けのケア
【3. 膝痛へのアプローチ】
- 膝周りの筋肉の緊張をゆるめる
- 太ももの筋力トレーニング指導
【4. 手の痛み（ばね指等）へのアプローチ】
- 手周りの筋肉の緊張をゆるめる
- セルフケアの指導
【5. 疲労感へのアプローチ】
- 全身のバランスを整える
- 自律神経のバランスを整える
- リラックスしやすくなる場合があります
※鍼灸施術の効果には個人差があります
鍼灸達仁堂での施術
当院では、以下の流れで施術を行います。
【1. 問診】
- 一番困っている部位
- 仕事内容（どんな介助が多いか）
- 夜勤の有無や頻度
- 生活習慣
介護職・看護職としての経験があるので、
「移乗介助で腰を痛めた」
「夜勤明けでつらい」
など、共感しながらお話を伺います。
【2. 整形外科徒手検査】
体の動きを確認し、原因を絞り込みます。
【3. 鍼灸施術（30分）】
- 鍼・灸・鍉鍼（刺さない鍼）・温灸器
- 状態と希望に合わせて選択
【4. 施術後の運動指導】
- 腰痛予防体操
- 肩こり緩和体操
- 職場でもできる簡単なストレッチ
自宅や職場でもできる、簡単な体操をお伝えします。
※当院は医療機関ではありません
※診断・治療行為は行いません
施術後にこんなことをおっしゃる方がいます
施術後、以下のような変化を感じる方がいらっしゃいます。
✅ 腰が軽くなった
✅ 肩こりが楽になった
✅ 体全体がリラックスした
✅ よく眠れるようになった
※効果には個人差があります
営業日・営業時間について
【営業日】
月曜・金曜・土曜
【営業時間】
9:30〜21:00（最終受付21:00）
料金
【料金】
30分コース：3,000円（税込）
【お支払い方法】
現金、クレジットカード、電子マネー
【保険適用について】
当院は自費診療のみです。
健康保険はご利用いただけません。
職場での体のケア
鍼灸だけでなく、職場でもできる体のケアをお伝えします。
【1. 休憩時間のストレッチ】
- 肩を回す
- 首を回す
- 腰を伸ばす
【2. 正しい移乗介助の方法】
- 膝を曲げて、腰を低くする
- 利用者さんに近づく
- 腕の力だけで持ち上げない
【3. 夜勤明けのケア】
- 軽いストレッチ
- 温かいお風呂
- 十分な睡眠
【4. 疲労を溜めない】
- こまめに休憩
- 水分補給
- 無理をしない
※これらは予防のための一般的なアドバイスです
こんな症状はすぐに医療機関へ
以下のような症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。
⚠️ 両足の痺れ・脱力
⚠️ 排尿・排便障害
⚠️ 急激な激しい腰痛
⚠️ 発熱を伴う痛み
これらは「レッドフラッグ」と呼ばれる危険な症状です。
→ [レッドフラッグについて詳しく]
他の症状でお悩みの方へ
介護職・看護職の方に多い症状以外でも、
お気軽にご相談ください。
【肩・首の症状】
→ [肩こりに鍼灸という選択肢]
→ [五十肩（肩関節周囲炎）と鍼灸]
【腰の症状】
→ [腰痛に鍼灸という選択肢]
【膝の症状】
→ [膝の痛みに鍼灸という選択肢]
→ [症状一覧から探す]
よくあるご質問
Q. 夜勤明けでも施術を受けられますか？
A. はい、可能です。
むしろ、夜勤明けの疲労回復に鍼灸をご利用いただく方も
いらっしゃいます。
Q. シフト制で予定が立てにくいのですが…
A. ご安心ください。
予約の変更・キャンセルは、前日までにご連絡いただければ
対応いたします。
Q. 介護職・看護職割引はありますか？
A. 申し訳ございませんが、特別割引はございません。
料金は一律3,000円（税込）です。
Q. 移乗介助で腰を痛めたのですが、労災は使えますか？
A. 当院は労災指定ではありません。
労災をご利用の場合は、労災指定の医療機関を受診してください。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 症状や体調に応じて提案はさせていただきますが、
強制はいたしません。
ご自身のペースで通っていただけます。
→ [よくあるご質問一覧]
【まとめ】
介護職・看護職の方は、
体を使う仕事で、慢性的な腰痛・肩こり・膝痛などを
抱えている方が多いです。
「仕事だから仕方ない」と我慢せず、
まず、あなた自身の体を大切にしてください。
鍼灸達仁堂の院長は、介護職・機能訓練指導員として
6年以上働いた経験があり、
介護職・看護職の大変さを理解しています。
腰痛・肩こり・膝痛などの体の不調に対して、
鍼灸施術と運動指導を行っています。
夜勤明けでも来院可能です。
シフト制でも通いやすい営業日です。
まずはお気軽にご相談ください。
ご予約
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⚠️ 当日・前日夜からのご予約は必ずお電話で
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電話：070-8320-6783
Web予約は前日19時まで。
それ以降は確認が間に合わない場合があります。
[Web予約はこちら（前日19時まで）]
[お電話でのご予約]
営業日：月曜・金曜・土曜
営業時間：9:30〜21:00
料金：30分コース 3,000円（税込）
→ [料金について詳しく]
→ [当院について詳しく]
【監修者情報】
この記事は、以下の資格を持つ鍼灸師が監修しています。
田合 仁（たごう ひとし）
鍼灸達仁堂 院長
保有資格：
- はり師（国家資格）
- きゅう師（国家資格）
- 介護福祉士（国家資格）
- 介護予防運動指導員
経歴：
- 介護職：3年以上
- 機能訓練指導員：3年以上（延べ1,000名以上の高齢者ケア）
- 合計6年以上
【免責事項】
当院の施術は医療行為ではありません。
診断・治療・治癒を目的としたものではなく、
医療機関での受診が必要と判断される場合は、
そちらをご案内することがあります。
鍼灸施術の効果には個人差があります。