腰痛に鍼灸という選択肢
慢性的な腰痛でお悩みではありませんか？
「整形外科でレントゲンを撮ったけど、異常なしと言われた」
「湿布と痛み止めだけでは、根本的な解決にならない」
「もう何年も腰痛と付き合っている」
そんな方に、鍼灸という選択肢があります。
鍼灸達仁堂は、神戸市東灘区魚崎で、
腰痛に対する鍼灸施術と運動指導を行っている鍼灸院です。
※鍼灸施術の効果には個人差があります
※当院は医療機関ではありません
腰痛が繰り返される理由
腰痛が繰り返される理由は、主に以下の3つです。
【1. 姿勢の問題】
長時間の座り仕事、前かがみの作業などで、
腰に負担がかかり続けます。
特に、骨盤が後ろに傾いた姿勢（猫背）は、
腰痛の原因になりやすいです。
【2. 筋肉の問題】
腰周りの筋肉だけでなく、
お尻の筋肉（臀筋）や太ももの筋肉が硬くなることで、
腰に負担がかかります。
【3. 生活習慣】
運動不足、肥満、睡眠不足などが、
腰痛を悪化させる要因になります。
これらの要因が重なることで、
腰痛は繰り返されます。
腰痛と一緒に起こりやすい症状
腰痛と一緒に、以下のような症状が起こることがあります。
ここでは主なものをご紹介します。
【お尻の痛み】
腰痛と同時に、お尻の筋肉（臀筋）が緊張していることが多いです。
お尻が重い、痛いなどの症状が現れます。
【坐骨神経痛（お尻から足への痛み）】
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みや痺れ。
坐骨神経が圧迫されることで起こります。
⚠️ ただし、両足の痺れ・脱力、排尿・排便障害がある場合は、
すぐに整形外科を受診してください（馬尾症候群の可能性）。
【足の痺れ】
片足または両足の痺れ。
⚠️ 両足の痺れ・脱力、排尿・排便障害がある場合は、
すぐに整形外科を受診してください。
【膝痛】
腰痛をかばうことで、膝に負担がかかり、膝痛が起こることがあります。
【股関節痛】
腰と股関節は関連していることが多いです。
※これらの症状がある場合も、まず医療機関で検査を受けることをお勧めします。
鍼灸のアプローチ
鍼灸では、腰痛に対して以下のようなアプローチを行います。
【1. 腰部の筋肉へのアプローチ】
腰周りの緊張した筋肉に鍼を刺すことで、
筋肉の緊張がゆるみ、血流が改善されます。
【2. お尻（臀部）へのアプローチ】
腰痛の原因が、お尻の筋肉（臀筋）にあることも多いです。
お尻への施術が必要な場合もあります。
※お尻への施術が恥ずかしい方は、
服の上から刺さない鍼（鍉鍼）や温灸器での施術も可能です。
【3. 経絡（ツボ）へのアプローチ】
東洋医学の考え方に基づき、
腰だけでなく、手足のツボにもアプローチします。
※鍼灸施術の効果には個人差があります
鍼灸達仁堂での腰痛施術
当院では、以下の流れで腰痛の施術を行います。
【1. 問診】
- いつから腰痛があるか
- どんな時に痛むか
- 生活習慣（仕事内容、運動習慣等）
- 整形外科の診断結果（あれば）
【2. 整形外科徒手検査】
腰の動きを確認し、どの筋肉が緊張しているかを絞り込みます。
※レッドフラッグ（馬尾症候群等）との鑑別も重要です
【3. 鍼灸施術（30分）】
- 腰周りの筋肉への鍼
- お尻（臀部）への鍼（必要に応じて）
- 手足のツボへの鍼
- お灸（温灸器）
鍼が苦手な方には、刺さない鍼（鍉鍼）や温灸器での施術も可能です。
【4. 施術後の運動指導】
腰痛予防体操を、その場で一緒に練習します。
- 骨盤を動かす体操
- 腰のストレッチ
- 臀筋のストレッチ
自宅でも続けられる簡単な体操です。
※当院は医療機関ではありません
※診断・治療行為は行いません
施術後に期待できる変化
施術後、以下のような変化を感じる方がいらっしゃいます。
※効果には個人差があります
※1回で改善する方もいれば、数回の施術が必要な場合もあります
医療機関との使い分け
【こんな症状はすぐに医療機関へ】
以下のような症状は、すぐに整形外科を受診してください。
⚠️ 急激な激しい腰痛
⚠️ 両足の痺れ・脱力
⚠️ 排尿・排便障害（尿が出ない、便が出ない、失禁）
⚠️ 発熱を伴う腰痛
⚠️ じっとしていても痛い（夜間痛）
⚠️ 転倒・事故後の腰痛
⚠️ 体重減少を伴う腰痛
これらは「レッドフラッグ」と呼ばれる危険な症状です。
特に、両足の痺れ・脱力、排尿・排便障害がある場合は、
「馬尾症候群」の可能性があります。
これは緊急手術が必要な場合もある重大な疾患です。
→ [レッドフラッグについて詳しく]
【整形外科と鍼灸の併用】
整形外科に通院中の方も、併用してご利用いただけます。
「病院に行ったけど、レントゲンで異常なしと言われた」
「湿布と痛み止めだけでは、根本的な解決にならない」
「リハビリは終了したけど、まだ腰痛がつらい」
そんな方に、鍼灸という選択肢があります。
※整形外科での診断結果を拝見させていただくことで、
より安全で適切な施術が可能になります
他の症状でお悩みの方へ
腰痛以外にも、以下のような症状でお悩みの方は、
それぞれのページをご覧ください。
【肩・首の症状】
【危険な症状】
→ [症状一覧から探す]
よくあるご質問
Q. 腰痛は何回くらいで良くなりますか？
A. 症状や罹患期間によって異なります。
1回で楽になる方もいらっしゃいますし、
数回続けることで変化を感じる方もいらっしゃいます。
当院では、無理に回数券をお勧めすることはありません。
ご自身のペースで通っていただけます。
Q. お尻に鍼をするのは恥ずかしいのですが…
A. お気持ち、よく分かります。
基本的には、服の上から刺さない鍼（鍉鍼）や温灸器で施術します。
深い筋肉へのアプローチが必要な場合も、
必ず事前にご説明し、ご納得いただいてから施術します。
無理強いは一切いたしません。
Q. 腰痛なのに、なぜお尻や手足にも施術するのですか？
A. 腰痛の原因は、腰だけにあるとは限りません。
お尻の筋肉（臀筋）の硬さや、全身の経絡（気の流れ）のバランスが
関係していることが多いです。
痛みのある部位だけでなく、関連する筋肉にアプローチすることで、
より根本的な改善を目指します。
Q. 整形外科に通っていますが、併用できますか？
A. はい、可能です。
むしろ、整形外科での診断結果を拝見させていただくことで、
より安全で適切な施術が可能になります。
Q. ぎっくり腰になったのですが、すぐ診てもらえますか？
A. 急性の激しい腰痛の場合は、まず整形外科での受診をお勧めします。
ぎっくり腰後、数日経ってまだ痛みがある場合は、
空きがあればご予約可能です。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 症状や体調に応じて提案はさせていただきますが、
強制はいたしません。
ご自身のペースで通っていただけます。
→ [よくあるご質問一覧]
日常のケア
腰痛を予防・改善するために、日常生活で以下のことを意識してみてください。
【1. 姿勢を意識する】
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 座る時は骨盤を立てる
- 重い物を持つ時は膝を曲げて持つ
【2. 適度な運動】
- ウォーキング
- 腰痛予防体操
- ストレッチ
【3. 温める】
- 入浴時は湯船に浸かる
- 腰を冷やさない
【4. 体重管理】
- 肥満は腰痛の原因になります
- 適正体重を維持する
※これらは予防・改善のための一般的なアドバイスです
※症状がひどい場合は、医療機関を受診してください
施術を受けるタイミング
【こんな時は施術を受けるタイミングです】
【こんな時は施術ではなく、医療機関へ】
⚠️ 急激な激しい腰痛
⚠️ 両足の痺れ・脱力
⚠️ 排尿・排便障害
⚠️ 発熱を伴う腰痛
⚠️ じっとしていても痛い（夜間痛）
これらの症状がある場合は、すぐに整形外科を受診してください。
【まとめ】
腰痛は、姿勢や生活習慣が原因で繰り返されることが多い症状です。
鍼灸は、筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善し、
腰痛の原因にアプローチします。
鍼灸達仁堂では、整形外科徒手検査で原因を見極め、
30分の鍼灸施術と運動指導を行っています。
整形外科との併用も可能です。
ただし、レッドフラッグ（両足の痺れ・脱力、排尿・排便障害等）がある場合は、
すぐに整形外科を受診してください。
まずはお気軽にご相談ください。
ご予約
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⚠️ 当日・前日夜からのご予約は必ずお電話で
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
電話：070-8320-6783
Web予約は前日19時まで。
それ以降は確認が間に合わない場合があります。
営業日：月曜・金曜・土曜
営業時間：9:30〜21:00
料金：30分コース 3,000円（税込）
【監修者情報】
この記事は、以下の資格を持つ鍼灸師が監修しています。
田合 仁（たごう ひとし）
鍼灸達仁堂 院長
保有資格：
- はり師（国家資格）
- きゅう師（国家資格）
- 介護福祉士（国家資格）
- 介護予防運動指導員
経歴：
- 介護職：3年以上
- 機能訓練指導員：3年以上（延べ1,000名以上の高齢者ケア）
【免責事項】
当院の施術は医療行為ではありません。
診断・治療・治癒を目的としたものではなく、
医療機関での受診が必要と判断される場合は、
そちらをご案内することがあります。
鍼灸施術の効果には個人差があります。
あしからずご了承ください。